Hatha Yoga

Hatha yoga, rust en aandacht

Hatha Yoga is een zachte, toegankelijke vorm van yoga waarbij rust centraal staat.   Door middel van diverse oefeningen, houdingen em ademhalingsoefeningen, leer je om lichamelijk en geestelijk steeds meer te ontspannen. Hatha yoga is een prima manier om te helpen bij pijn, vermoeidheid, stress etc. Welke vorm van yoga je ook kiest, het helpt je altijd om je prettiger bij jezelf te voelen.

Eva geeft de hatha lessen op een nuchtere en toegankelijke manier, zij leert je luisteren naar je lichaam, de grenzen van je lichaam te respecteren en met zachtheid naar jezelf te kijken. 

Centraal staat de rustige flow van de lessen, en het oog en de aandacht voor de mensen die deelnemen aan de lessen.

Voor wie is Hatha Yoga geschikt?

Hatha Yoga is geschikt voor iedereen jong of oud, beginner of ervaren yogi.
Het is een uitstekende keuze voor iedereen die meer rust, ontspanning en balans zoekt. Hatha Yoga is bovendien ook heel geschikt als eerste kennismaking met yoga.

Ervaar de rust van Hatha Yoga

Welke vorm van yoga je ook kiest, het helpt je altijd om je prettiger te voelen.
In de Hatha lessen van Yoga Spirit vind je een fijne combinatie van rust, aandacht en ruimte voor jezelf.

Laat de drukte los, volg je adem, en geef jezelf dit moment van ontspanning.