YIN – Connect & Renew (extra lang)

Extra lange YIN voor diepe ontspanning en herstel.

Ontspan, keer naar binnen & vernieuw

Soms heb je behoefte aan wat extra tijd voor jezelf — om te vertragen, te ademen en weer te voelen.
Tijdens deze extra lange YIN-lessen geef je jezelf precies dat cadeau:
een moment om echt te landen, te verzachten en op te laden.

Volgende les

Hemelvaartsdag – donderdag 29 mei 2025
Tijd: 09.30 – 11.30 uur

De seizoenen als inspiratie

In de winter keren we naar binnen, verstillen we en nemen we meer rust en ruimte om te voelen wat echt belangrijk is.
In de lente is het tijd om te zaaien, om richting te voelen en te ontdekken wat er van jou mag groeien.
Elke lange YIN-les heeft zo zijn eigen thema’s, houdingen en aandachtspunten,
passend bij het seizoen en de energie van dat moment.

Wat kun je verwachten?

• Toegankelijke houdingen die langer worden vastgehouden (3–5 minuten, soms langer).
• Gebruik van bolsters en kussens voor extra ondersteuning en ontspanning.
• Afwisseling tussen zachtheid en lichte uitdaging — smelten in de houding of juist even voelen waar spanning zit.
• Diepe werking op bindweefsel (fascia) en meridianen — de energierivieren in je lichaam.

Yin yoga werkt op meerdere niveaus: fysiek, energetisch en emotioneel.
Het gaat over voelen wat er is, zonder oordeel.
En eigenlijk valt het niet in woorden te vangen — je kunt het alleen ervaren.
Ervaar de YIN… ervaar en ervaar en ervaar.

Aanmelden: geef je op via eva@yoga-spirit.nl.

Gun jezelf dit moment van stilte, zachtheid en vernieuwing.
Naar binnen keren, voelen, loslaten — en weer opladen.